舒達(dá)源：好水養(yǎng)胃更養(yǎng)人

想要保持健康 ，一天要喝8杯水 。但是如果這8杯水含有漂白劑
 ，或是未經(jīng)煮沸的自來水，那么即使喝了足量的水，依然不會讓你更健康，反而會引發(fā)各種問題。水質(zhì)同樣也有講究 ，像英國的水質(zhì)就太硬
，導(dǎo)致了英國人普遍脫發(fā)的現(xiàn)象。

養(yǎng)生要趁早，更不能忽視細(xì)節(jié)
。喝水不可以將就 。多了解喝水的學(xué)問 ，讓自己從最簡單的步驟開始科學(xué)養(yǎng)生。時至夏日，火鍋燒烤、雪糕冷飲必不能少
，但是在太傷胃了
，反酸、惡心 ，還會消化不良 。其實(shí)多喝點(diǎn)天然蘇打水，可以中和胃酸 ，調(diào)解腸道