「健康關(guān)注」立夏時(shí)節(jié) 靜心養(yǎng)陽防濕邪

【健康關(guān)注】

立夏時(shí)節(jié) 靜心養(yǎng)陽防濕邪

甘肅日?qǐng)?bào)特約撰稿人 王世彪

立夏，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣
?！稓v書》云 ：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！贝藭r(shí)，萬物進(jìn)入了生長的旺季 。立夏之后，養(yǎng)生應(yīng)該注意什么？根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》 
，人們?cè)诖合闹灰槕?yīng)天氣的變化 ，養(yǎng)好我們的陽氣 ，以下“三要”“三防”“三吃”要記牢
。

三 要

要靜心養(yǎng)心 中醫(yī)認(rèn)為