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牢记这7点，开启你的健康生活

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牢記這7點(diǎn) ，開(kāi)啟你的健康生活

1、營(yíng)養(yǎng)

牢記這7點(diǎn) ，開(kāi)啟你的健康生活

每日營(yíng)養(yǎng)攝入要合理要均衡，多吃各種谷物、粗糧，多吃新鮮水果蔬菜