立秋后 ，一周晚餐來了，清淡滋補(bǔ)
，開胃下飯真好吃

今年的立秋是否有點(diǎn)早
？在2022年公歷8月7日20點(diǎn)28分57秒 ，已經(jīng)立秋了
，農(nóng)歷為壬寅年七月初十。雖然是立秋了 ，不會(huì)馬上很涼快 ，還會(huì)熱上十幾天左右。因?yàn)榱⑶锏牡絹聿⒉淮硖鞖饩娃D(zhuǎn)涼了，而根據(jù)每年立秋天氣情況來看 ，都會(huì)熱上一段時(shí)間 ，并且還有秋老虎的出現(xiàn)。在秋老虎來臨之際，多吃一些滋補(bǔ)的食材 ，補(bǔ)好了身體，才能提高免疫力 ，在接下來的秋冬季節(jié)，就會(huì)少生病 ，身體棒棒的。今天，可可就和小伙伴們分享我家一周的晚餐
，做法簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)，一起看看別錯(cuò)過喲！

第一天晚餐

主食 ：米飯

菜：辣椒炒花菜+辣炒牛雜

花菜雖然不是特別鮮嫩，不是很適合吃的時(shí)間 ，但是用辣椒爆炒出來，還是很爽口脆嫩的，作為家常菜也是比較簡(jiǎn)單好做  ，要不每天吃啥好呢？

爆炒牛雜，這是我家很愛吃的一道菜，看看7天晚餐，吃了1次，平均一周吃1次了 ，算不算出鏡率很高喲