立秋后 ，一周晚餐來了 ，清淡滋補(bǔ)，開胃下飯真好吃

今年的立秋是否有點(diǎn)早 ？在2022年公歷8月7日20點(diǎn)28分57秒 ，已經(jīng)立秋了，農(nóng)歷為壬寅年七月初十 。雖然是立秋了，不會馬上很涼快，還會熱上十幾天左右 。因?yàn)榱⑶锏牡絹聿⒉淮硖鞖饩娃D(zhuǎn)涼了，而根據(jù)每年立秋天氣情況來看 ，都會熱上一段時間 ，并且還有秋老虎的出現(xiàn)。在秋老虎來臨之際 ，多吃一些滋補(bǔ)的食材，補(bǔ)好了身體 ，才能提高免疫力，在接下來的秋冬季節(jié) ，就會少生病，身體棒棒的 。今天
，可可就和小伙伴們分享我家一周的晚餐，做法簡單又滋補(bǔ)，一起看看別錯過喲
！

第一天晚餐

主食 ：米飯

菜 ：辣椒炒花菜+辣炒牛雜

花菜雖然不是特別鮮嫩，不是很適合吃的時間 ，但是用辣椒爆炒出來
，還是很爽口脆嫩的，作為家常菜也是比較簡單好做
，要不每天吃啥好呢？

爆炒牛雜 ，這是我家很愛吃的一道菜 ，看看7天晚餐，吃了1次，平均一周吃1次了 ，算不算出鏡率很高喲 ？但是家人愛吃 ，就夠了 ，搭配米飯很下飯開胃喲。

第二天晚餐

主食：西紅柿雞蛋撈面

菜：臘腸

雖然立秋了
，還真是有點(diǎn)熱 ，尤其是中午真是太熱了
 ，到了晚上熱氣都沒有消失 ，晚餐就做了撈面，這是我家熱天很喜歡吃的一種面食，做法很簡單，只要把西紅柿雞蛋湯煮好 ，搭配芝麻醬和大蒜汁、黃瓜絲一起拌著吃