立秋后，一周晚餐來(lái)了 ，清淡滋補(bǔ)，開(kāi)胃下飯真好吃

今年的立秋是否有點(diǎn)早？在2022年公歷8月7日20點(diǎn)28分57秒，已經(jīng)立秋了，農(nóng)歷為壬寅年七月初十。雖然是立秋了 ，不會(huì)馬上很涼快，還會(huì)熱上十幾天左右。因?yàn)榱⑶锏牡絹?lái)并不代表天氣就轉(zhuǎn)涼了，而根據(jù)每年立秋天氣情況來(lái)看 ，都會(huì)熱上一段時(shí)間，并且還有秋老虎的出現(xiàn)。在秋老虎來(lái)臨之際，多吃一些滋補(bǔ)的食材，補(bǔ)好了身體，才能提高免疫力
，在接下來(lái)的秋冬季節(jié) ，就會(huì)少生病，身體棒棒的 。今天，可可就和小伙伴們分享我家一周的晚餐，做法簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)，一起看看別錯(cuò)過(guò)喲！

第一天晚餐

主食：米飯

菜 ：辣椒炒花菜+辣炒牛雜

花菜雖然不是特別鮮嫩
，不是很適合吃的時(shí)間，但是用辣椒爆炒出來(lái)
，還是很爽口脆嫩的，作為家常菜也是比較簡(jiǎn)單好做
，要不每天吃啥好呢 ？

爆炒牛雜
，這是我家很愛(ài)吃的一道菜，看看7天晚餐，吃了1次