立秋后
，一周晚餐來(lái)了，清淡滋補(bǔ) ，開(kāi)胃下飯真好吃

今年的立秋是否有點(diǎn)早
？在2022年公歷8月7日20點(diǎn)28分57秒，已經(jīng)立秋了，農(nóng)歷為壬寅年七月初十。雖然是立秋了 ，不會(huì)馬上很涼快
，還會(huì)熱上十幾天左右。因?yàn)榱⑶锏牡絹?lái)并不代表天氣就轉(zhuǎn)涼了 ，而根據(jù)每年立秋天氣情況來(lái)看，都會(huì)熱上一段時(shí)間，并且還有秋老虎的出現(xiàn) 。在秋老虎來(lái)臨之際 ，多吃一些滋補(bǔ)的食材 ，補(bǔ)好了身體
，才能提高免疫力，在接下來(lái)的秋冬季節(jié) ，就會(huì)少生病 ，身體棒棒的 。今天，可可就和小伙伴們分享我家一周的晚餐 ，做法簡(jiǎn)單又滋補(bǔ)
，一起看看別錯(cuò)過(guò)喲！

第一天晚餐

主食：米飯

菜 ：辣椒炒花菜+辣炒牛雜

花菜雖然不是特別鮮嫩，不是很適合吃的時(shí)間，但是用辣椒爆炒出來(lái)