最適合中老年人吃的6道燉菜！好吃軟爛，潤(rùn)燥暖胃 ，常吃不上火

進(jìn)入秋季逐漸涼爽起來 ，正所謂是一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，上了年紀(jì)的中老年人，到了秋季就會(huì)慢慢地感覺到了寒意 。這時(shí)候的胃口也好了，就想吃點(diǎn)熱乎飯 ，秋季比較適合吃一些熱乎的燉菜
，暖呼呼的 ，接下來分享最適合中老年人吃的6道燉菜！好吃軟爛
，潤(rùn)燥暖胃，常吃不上火

白菜燉粉條

白菜燉粉條是北方常見的燉菜，制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富 。白菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，全家都能吃。白菜燉粉條，一年四季永遠(yuǎn)不過時(shí)的家常菜 
。

食材清單：白菜 粉條 肉 蔥姜蒜 辣椒

調(diào)味料 ：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽

1、準(zhǔn)備一棵新鮮的大白菜，先把白菜給清洗一下，多清洗幾遍 ，洗凈的白菜然后再一葉一葉地給掰下來，然后再給白菜清洗一下，洗凈再撈出控水備用

2、接下來再給白菜的白菜梆子還有白菜葉子分開 ，把白菜梆子給切成條狀，然后再把白菜葉子給掰成小塊 ，掰開的葉子吃著也是比較入味的

3