長期吃饅頭，與長期吃米飯的人會有什么不同？哪個身體或更好？

我國有三大主食 ：分別是面條 ，米飯
，饅頭，也是人們餐桌上必不可少的重視。

人們一定不吃主食就會覺得少了些什么 ，不吃主食 ，沒過多久便會出現(xiàn)饑餓感，而主食能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰繜崃?