憂郁癥怎么排解
？

憂郁是一個癥狀，輕的 ，自己可以處理 。重的 ，自己處理不了的，看醫(yī)生
。自己處理時，1.不要再考慮不能解決的問題
，到一個寬松或?qū)挸ǖ牡胤?，靜一靜 ，看一看
 ，輕松輕松，這樣就好多了。2.出去找個玩的地方，放開自己好好玩一玩，效果很好  。3.遇到重要難題，遇到重大打擊