長(zhǎng)期吃饅頭，與長(zhǎng)期吃米飯的人會(huì)有什么不同？哪個(gè)身體或更好？

我國(guó)有三大主食：分別是面條 ，米飯，饅頭，也是人們餐桌上必不可少的重視。

人們一定不吃主食就會(huì)覺得少了些什么 ，不吃主食 ，沒(méi)過(guò)多久便會(huì)出現(xiàn)饑餓感
，而主食能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰繜崃?
，營(yíng)養(yǎng)蛋白，維持身體的正常運(yùn)行。

我國(guó)分為南北兩方 ，南方人喜歡吃米飯和面條，北方人喜歡吃饅頭和面條，雖然烹飪的手法不一樣
，但是都離不開這三種主食。

如果長(zhǎng)期不吃主食的話 ，身體缺少了能量熱量的來(lái)源以及碳水化合物的來(lái)源便會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，渾身沒(méi)勁兒