最適合中老年人吃的6道燉菜  ！好吃軟爛 ，潤燥暖胃，常吃不上火

進(jìn)入秋季逐漸涼爽起來
，正所謂是一場秋雨一場寒，上了年紀(jì)的中老年人，到了秋季就會慢慢地感覺到了寒意。這時候的胃口也好了，就想吃點熱乎飯，秋季比較適合吃一些熱乎的燉菜，暖呼呼的
，接下來分享最適合中老年人吃的6道燉菜
！好吃軟爛，潤燥暖胃，常吃不上火

白菜燉粉條

白菜燉粉條是北方常見的燉菜 ，制作簡單 ，營養(yǎng)豐富 。白菜營養(yǎng)價值高，全家都能吃 。白菜燉粉條，一年四季永遠(yuǎn)不過時的家常菜。

食材清單 ：白菜 粉條 肉 蔥姜蒜 辣椒

調(diào)味料：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽

1、準(zhǔn)備一棵新鮮的大白菜  ，先把白菜給清洗一下，多清洗幾遍  ，洗凈的白菜然后再一葉一葉地給掰下來 ，然后再給白菜清洗一下
，洗凈再撈出控水備用

2
、接下來再給白菜的白菜梆子還有白菜葉子分開 ，把白菜梆子給切成條狀，然后再把白菜葉子給掰成小塊  ，掰開的葉子吃著也是比較入味的

3、接下來再準(zhǔn)備一把粉條