七分飽身體好 怎樣才算七分飽呢

俗話(huà)說(shuō)：“吃飯七分飽 ，健康活到老?！泵坎统云叻诛?
，既可滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求