最適合中老年人吃的6道燉菜！好吃軟爛，潤(rùn)燥暖胃
 ，常吃不上火

進(jìn)入秋季逐漸涼爽起來(lái)
，正所謂是一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒 ，上了年紀(jì)的中老年人，到了秋季就會(huì)慢慢地感覺到了寒意。這時(shí)候的胃口也好了 ，就想吃點(diǎn)熱乎飯，秋季比較適合吃一些熱乎的燉菜
，暖呼呼的，接下來(lái)分享最適合中老年人吃的6道燉菜！好吃軟爛 ，潤(rùn)燥暖胃，常吃不上火

白菜燉粉條

白菜燉粉條是北方常見的燉菜
，制作簡(jiǎn)單 ，營(yíng)養(yǎng)豐富。白菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，全家都能吃。白菜燉粉條 ，一年四季永遠(yuǎn)不過(guò)時(shí)的家常菜
。

食材清單：白菜 粉條 肉 蔥姜蒜 辣椒

調(diào)味料：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽

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、準(zhǔn)備一棵新鮮的大白菜 ，先把白菜給清洗一下 ，多清洗幾遍，洗凈的白菜然后再一葉一葉地給掰下來(lái) ，然后再給白菜清洗一下