最適合中老年人吃的6道燉菜
！好吃軟爛 ，潤燥暖胃 ，常吃不上火

進(jìn)入秋季逐漸涼爽起來，正所謂是一場秋雨一場寒，上了年紀(jì)的中老年人，到了秋季就會慢慢地感覺到了寒意。這時(shí)候的胃口也好了 ，就想吃點(diǎn)熱乎飯，秋季比較適合吃一些熱乎的燉菜，暖呼呼的
，接下來分享最適合中老年人吃的6道燉菜！好吃軟爛 ，潤燥暖胃 ，常吃不上火

白菜燉粉條

白菜燉粉條是北方常見的燉菜 ，制作簡單，營養(yǎng)豐富。白菜營養(yǎng)價(jià)值高 ，全家都能吃。白菜燉粉條 ，一年四季永遠(yuǎn)不過時(shí)的家常菜 。

食材清單  ：白菜 粉條 肉 蔥姜蒜 辣椒

調(diào)味料 ：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽

1、準(zhǔn)備一棵新鮮的大白菜，先把白菜給清洗一下 ，多清洗幾遍 ，洗凈的白菜然后再一葉一葉地給掰下來
，然后再給白菜清洗一下 ，洗凈再撈出控水備用

2 、接下來再給白菜的白菜梆子還有白菜葉子分開，把白菜梆子給切成條狀，然后再把白菜葉子給掰成小塊，掰開的葉子吃著也是比較入味的

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