身體健康的人 ，通常有8個(gè)特點(diǎn)
，占的越多越健康

工作對長壽的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的想象。研究顯示，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時(shí)間最長。事業(yè)成功有助于長壽。乏味的工作會增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

一個(gè)人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機(jī)能能力、新陳代謝的能力等密切相關(guān) 
。

有控制的深呼吸練習(xí)，可使大腦盡快消除疲勞 ，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
，使人輕松舒暢。

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