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七分饱身体好 怎样才算七分饱呢

2026-01-17 17:26:30投稿人:威尼斯電玩官網(wǎng)(龍巖)有限公司圍觀3928463 評(píng)論

七分飽身體好 怎樣才算七分飽呢

俗話說:“吃飯七分飽 ,健康活到老。”每餐吃七分飽,既可滿足身體對(duì)營養(yǎng)的需求,而且能減輕脾胃負(fù)擔(dān),預(yù)防肥胖