長(zhǎng)期吃饅頭 ，與長(zhǎng)期吃米飯的人會(huì)有什么不同 ？哪個(gè)身體或更好？

我國(guó)有三大主食
：分別是面條，米飯
，饅頭 ，也是人們餐桌上必不可少的重視 。

人們一定不吃主食就會(huì)覺得少了些什么 ，不吃主食 ，沒過多久便會(huì)出現(xiàn)饑餓感，而主食能夠?yàn)槲覀兲峁┠芰繜崃?，營(yíng)養(yǎng)蛋白