最適合中老年人吃的6道燉菜 ！好吃軟爛
，潤燥暖胃，常吃不上火

進(jìn)入秋季逐漸涼爽起來
 ，正所謂是一場秋雨一場寒
，上了年紀(jì)的中老年人，到了秋季就會慢慢地感覺到了寒意。這時候的胃口也好了
，就想吃點(diǎn)熱乎飯，秋季比較適合吃一些熱乎的燉菜，暖呼呼的 ，接下來分享最適合中老年人吃的6道燉菜
！好吃軟爛，潤燥暖胃，常吃不上火

白菜燉粉條

白菜燉粉條是北方常見的燉菜
，制作簡單，營養(yǎng)豐富。白菜營養(yǎng)價值高，全家都能吃 。白菜燉粉條，一年四季永遠(yuǎn)不過時的家常菜。

食材清單：白菜 粉條 肉 蔥姜蒜 辣椒

調(diào)味料：鹽 雞精 蠔油 生抽 老抽

1 、準(zhǔn)備一棵新鮮的大白菜 ，先把白菜給清洗一下
 ，多清洗幾遍 ，洗凈的白菜然后再一葉一葉地給掰下來  ，然后再給白菜清洗一下