七分飽身體好 怎樣才算七分飽呢

俗話說：“吃飯七分飽，健康活到老 。”每餐吃七分飽，既可滿足身體對營養(yǎng)的需求 ，而且能減輕脾胃負擔，預防肥胖 。

七分飽是什么感覺

胃里還沒覺得滿