身體健康的人
 ，通常有8個特點，占的越多越健康

工作對長壽的重要性遠遠超過人們的想象 。研究顯示，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時間最長。事業(yè)成功有助于長壽。乏味的工作會增加心臟病的風險 。

一個人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關  。

有控制的深呼吸練習，可使大腦盡快消除疲勞
，可以調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng) ，使人輕松舒暢
。

中醫(yī)上講，“欲得長生 ，腸中常清；欲得不死 ，腸中無滓。”意思是保持大便通暢而無積滯，能減少身體不適，有益于健康長壽。

四：口味清淡

一位103歲的老人，陳述自己的日常