身體健康的人 ，通常有8個特點 ，占的越多越健康

工作對長壽的重要性遠遠超過人們的想象。研究顯示 ，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時間最長
。事業(yè)成功有助于長壽。乏味的工作會增加心臟病的風(fēng)險 。

一個人肺活量大小和身體各系統(tǒng)的機能能力 、新陳代謝的能力等密切相關(guān)。

有控制的深呼吸練習(xí)，可使大腦盡快消除疲勞 ，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng) ，使人輕松舒暢。

中醫(yī)上講，“欲得長生