快記下 ！早餐千萬不能這么吃

亞太日?qǐng)?bào) Hannah

早餐是一天中最重要的一餐 ，它有助于為我們的身體提供葡萄糖 ，增強(qiáng)能量，同時(shí)打破隔夜禁食期 。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議要像皇上一樣吃早餐。然而當(dāng)下
，尤其是年輕人 ，經(jīng)常會(huì)忽視早餐的重要性
，以下情況我們都應(yīng)該在早餐中避免 。

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