快記下！早餐千萬不能這么吃

亞太日報 Hannah

早餐是一天中最重要的一餐，它有助于為我們的身體提供葡萄糖 
，增強能量，同時打破隔夜禁食期。營養(yǎng)學家建議要像皇上一樣吃早餐
。然而當下，尤其是年輕人