九月寧可不吃肉 ，也要吃5種“冠軍”菜，鮮嫩美味 ，遇到別手軟

入秋后，早晚溫差比較大 ，氣候干燥，為了保證身體有個好的狀態(tài)，在飲食上少吃辛辣食物，避免引起上火。多吃一些維生素含量高的蔬菜