九月寧可不吃肉，也要吃5種“冠軍”菜 ，鮮嫩美味
 ，遇到別手軟

入秋后，早晚溫差比較大，氣候干燥，為了保證身體有個好的狀態(tài) ，在飲食上少吃辛辣食物，避免引起上火。多吃一些維生素含量高的蔬菜，給身體補充水分，來緩解秋燥，建議秋天多吃這5種蔬菜 ，營養(yǎng)豐富