快記下 ！早餐千萬不能這么吃

亞太日報 Hannah

早餐是一天中最重要的一餐，它有助于為我們的身體提供葡萄糖，增強(qiáng)能量，同時打破隔夜禁食期
。營養(yǎng)學(xué)家建議要像皇上一樣吃早餐 。然而當(dāng)下，尤其是年輕人
，經(jīng)常會忽視早餐的重要性 ，以下情況我們都應(yīng)該在早餐中避免
。

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