九月寧可不吃肉，也要吃5種“冠軍”菜，鮮嫩美味 ，遇到別手軟

入秋后，早晚溫差比較大 ，氣候干燥
 ，為了保證身體有個(gè)好的狀態(tài)，在飲食上少吃辛辣食物 ，避免引起上火 。多吃一些維生素含量高的蔬菜
，給身體補(bǔ)充水分，來緩解秋燥
，建議秋天多吃這5種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠