中醫(yī)專家：小滿節(jié)氣該如何養(yǎng)生 ？

三湘都市報5月20日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 文娜） “調劑陰晴作好年，麥寒豆暖兩周旋。枇杷黃后楊梅紫，正是農家小滿天?！边@是清代王泰偕的《吳門竹枝詞·小滿》 
。5月21日是小滿節(jié)氣，這是夏季的第二個節(jié)氣 。此時寒熱交雜 ，時晴時雨 ，在飲食與將養(yǎng)上都很難調控。那么，我們應該如何養(yǎng)生呢 ？

“小滿養(yǎng)生需注意防熱防濕，順應節(jié)氣規(guī)律?！焙鲜÷殬I(yè)病防治院中醫(yī)專家門診主任醫(yī)師王維武介紹，小滿是節(jié)氣養(yǎng)生的轉折點。進入小滿節(jié)氣，天氣逐漸變熱 ，雨水開始增多 ，特別是南方高溫多雨、悶熱潮濕，濕邪之氣可能會侵犯人體 。他從飲食、穿著 、起居
、鍛煉 、情志五個方面為大家提出養(yǎng)生建議