秋天吃冬瓜不如吃它 ，現(xiàn)在正當(dāng)季，營養(yǎng)豐富，不要錯過了

秋天氣候干燥，天氣逐漸寒涼
，開始換掉短衣短褲，穿上秋衣秋褲子，這時(shí)候不能再吃寒涼的食物
，需要吃一些祛寒的東西。

秋天吃冬瓜 ，不如吃蓮藕
，現(xiàn)在技術(shù)成熟 ，一年四季都可以吃蓮藕，味道也差不多
，但是蓮藕是秋天成熟的 ，秋季吃蓮藕營養(yǎng)美味，還能除去體內(nèi)的寒氣，我們來看看蓮藕都有哪些做法。

雞肉炒藕丁

食材 ：雞腿 ，蓮藕  ，姜，蒜，生抽 ，青紅椒，淀粉 
。

雞腿去骨切成丁 ，加入生抽，淀粉