佛系長(zhǎng)壽秘訣，不可不知的3大準(zhǔn)則

長(zhǎng)壽一直都是人們追求的目標(biāo) ，談起養(yǎng)生秘訣更是各有各的道。但其中不乏誤區(qū)與迷信 ，其實(shí)免費(fèi)的長(zhǎng)壽秘訣，隨手可得，簡(jiǎn)易好操作。下面三條準(zhǔn)則 ，堅(jiān)持成為習(xí)慣，您或您的父母家人，也可以比同齡人更顯年輕、更長(zhǎng)壽呢！

積攢元?dú)?，讓生活更規(guī)律

曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)故事
，有個(gè)國(guó)家里面的人民從來(lái)不敢睡覺(jué) ，很怕睡著了就醒不過(guò)來(lái)。所以從出生起