佛系長壽秘訣 ，不可不知的3大準(zhǔn)則

長壽一直都是人們追求的目標(biāo) ，談起養(yǎng)生秘訣更是各有各的道
。但其中不乏誤區(qū)與迷信 ，其實免費的長壽秘訣，隨手可得 
，簡易好操作。下面三條準(zhǔn)則，堅持成為習(xí)慣，您或您的父母家人，也可以比同齡人更顯年輕