秋天吃冬瓜不如吃它，現(xiàn)在正當(dāng)季 
，營(yíng)養(yǎng)豐富，不要錯(cuò)過了

秋天氣候干燥，天氣逐漸寒涼 ，開始換掉短衣短褲
，穿上秋衣秋褲子
，這時(shí)候不能再吃寒涼的食物，需要吃一些祛寒的東西。

秋天吃冬瓜，不如吃蓮藕 ，現(xiàn)在技術(shù)成熟，一年四季都可以吃蓮藕，味道也差不多 ，但是蓮藕是秋天成熟的，秋季吃蓮藕營(yíng)養(yǎng)美味 ，還能除去體內(nèi)的寒氣
，我們來看看蓮藕都有哪些做法。

雞肉炒藕丁

食材 ：雞腿，蓮藕，姜，蒜，生抽