出現(xiàn)這些癥狀，可能是腦供血不足，多做這三個(gè)動(dòng)作，大腦會(huì)更舒服

老年人一旦上了年紀(jì)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都趕不上年輕人了，如果不加留意
，很容易出現(xiàn)腦供血不足。比如說有時(shí)候突然起身，眼前一黑 ，感覺天旋地轉(zhuǎn)的，還伴有頭疼頭暈 、失眠等情況，這些都是腦供血不足的癥狀表現(xiàn) 。

大腦是人體最耗氧的器官，而我們每天攝入的80%氧氣都供給了大腦 。人在睡著的時(shí)候由于心率減慢
，需要更多的氧氣輸送給大腦