出現(xiàn)這些癥狀 ，可能是腦供血不足，多做這三個動作，大腦會更舒服

老年人一旦上了年紀(jì) ，身體的各項機能都趕不上年輕人了
，如果不加留意 ，很容易出現(xiàn)腦供血不足。比如說有時候突然起身，眼前一黑，感覺天旋地轉(zhuǎn)的
，還伴有頭疼頭暈
、失眠等情況，這些都是腦供血不足的癥狀表現(xiàn)。

大腦是人體最耗氧的器官
，而我們每天攝入的80%氧氣都供給了大腦。人在睡著的時候由于心率減慢
，需要更多的氧氣輸送給大腦
，所以長時間熬夜可能會導(dǎo)致腦供血不足，腦供血不足會讓人產(chǎn)生疲憊感，有時候突然起身眼冒金星的感覺 ，甚至出現(xiàn)摔倒的情況