出現(xiàn)這些癥狀，可能是腦供血不足，多做這三個(gè)動(dòng)作，大腦會(huì)更舒服

老年人一旦上了年紀(jì)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都趕不上年輕人了  ，如果不加留意
，很容易出現(xiàn)腦供血不足 。比如說有時(shí)候突然起身
，眼前一黑 ，感覺天旋地轉(zhuǎn)的 ，還伴有頭疼頭暈 、失眠等情況 ，這些都是腦供血不足的癥狀表現(xiàn)。

大腦是人體最耗氧的器官  ，而我們每天攝入的80%氧氣都供給了大腦
。人在睡著的時(shí)候由于心率減慢，需要更多的氧氣輸送給大腦，所以長時(shí)間熬夜可能會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，腦供血不足會(huì)讓人產(chǎn)生疲憊感