有知道什么好的瘦身方法嗎？

健身還是有小訣竅的，而且健身還需要正確的方法，才能更有利于更好的減脂，接下來 ，我們從幾個(gè)方面來考慮。

1 、飲食，減肥時(shí)不要盲目的戒掉東西
，更不要什么都不要吃 ，平時(shí)如果減肥的話  ，可以適量的攝取碳水化合物