小滿｜健脾祛濕
，吃“苦”抗癌
，讓健康“大滿”

小滿是夏季的第二個節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿  ，但還未成熟
，只是小滿 ，還未大滿。

小滿時節(jié)，萬物繁茂 ，生長最旺盛，人體的生理活動也處于最旺盛的時期 ，消耗的營養(yǎng)物質(zhì)在四季二十四節(jié)氣中最多 ，此時應(yīng)及時適當(dāng)補充營養(yǎng)
，使身體五臟六腑不受損傷，所以 ，這一時節(jié)也是“未病先防”的好時機。對于癌癥患者而言  ，小滿也是扶正抗癌的最好時期。

健脾化濕
，清熱抗癌

有句話叫“暑多挾濕”，也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。其實這個時候，濕邪往往已經(jīng)打入人體內(nèi)部潛伏起來，等到大暑時節(jié)，濕邪主氣的時候，暑、濕就會內(nèi)外呼應(yīng)。濕邪最容易影響脾胃功能，導(dǎo)致脾胃失調(diào)。

中醫(yī)認為 ，如果濕邪為患，影響脾胃功能，就可以導(dǎo)致四肢沉重、容易疲勞、失眠、食欲下降、惡心、頭暈等問題 ，所以 ，此時養(yǎng)生的重點就應(yīng)該放在健脾祛濕
。這一階段，對于癌癥患者而言也非常重要，濕熱之邪直接影響脾胃功能，導(dǎo)致正氣不足，經(jīng)絡(luò)不通
，往往容易影響癌癥患者病情的發(fā)展。

小滿在即 ，飲食尤為重要，那么哪些是在日常中我們適合吃的呢 ，這些食物又有哪些作用呢 
？

兩款抗癌、祛濕佳肴分享給大家
：

抗癌小食品---蒜拌綠豆芽

瘦身祛腫好粥道——“荷葉粥”

未病先防，吃“苦”抗癌

所謂“正氣內(nèi)存 ，邪不可干”，因此，“未病先防”應(yīng)該從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。對于癌癥而言，我們即要預(yù)防癌癥的發(fā)生
，又要控制癌癥的轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)。自古就有小滿吃“苦”的說法。 “十苦九補”，吃苦味食品 ，有利于調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡 。但進食苦味助心氣制肺氣，所以也要適量?？辔妒澄锞哂徐顫窨拱?、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱 、清心明目、促進食欲等作用 。而在我國南北方飲食也是存在差異的