“秋天3碗汤，火气全退光”，秋季干燥，记得多喝3道清补去燥汤
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“秋天3碗湯 ，火氣全退光” ，秋季干燥 ，記得多喝3道清補(bǔ)去燥湯
“不覺(jué)初秋夜?jié)u長(zhǎng)，清風(fēng)習(xí)習(xí)重凄涼 ?！?/strong>轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了初秋時(shí)節(jié) ，溫度很快地降了下來(lái) ，天高風(fēng)燥 ，尤其是北方秋天最是干燥 ，很容易上火 ，這時(shí)候應(yīng)該多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物 ，最好是湯品，緩和秋天的肅殺之氣 。
秋季養(yǎng)生在“潤(rùn)燥” ，初秋天高風(fēng)燥 ，建議多喝3道滋陰潤(rùn)燥湯 ，清潤(rùn)滋補(bǔ)去秋燥 ，身輕體健 ，安穩(wěn)度過(guò)秋天!
一 、蘿卜煎蛋湯
蘿卜雖然其貌不揚(yáng) ，卻是老百姓餐桌上的家常菜 ，炒菜 、燉湯 、腌制 、涼拌·····每種做法都很經(jīng)典 ，今天給大家分享一道蘿卜做的湯品 ，消食順氣、生津止渴 ，老人小孩都愛(ài)吃 。
1.準(zhǔn)備一根可愛(ài)的大白蘿卜 ，削去外皮后切成3段 ，先切成薄片 ，再改刀成細(xì)絲 ，小蔥兩根分開(kāi)蔥白和蔥葉 ，都切成蔥花備用 ，生姜一小塊切成姜末，香菜兩根切成段 。
2.炒鍋燒熱 ，先添入一勺食用油滑鍋，再添半勺油燒熱 ，打入一個(gè)雞蛋小火煎熟 ，把雞蛋煎至兩面金黃即可盛出 。
3.砂鍋加入少許食用油 ，油熱后放入蔥姜末爆香 ，隨后放入蘿卜絲，加入一勺食鹽入味 ，把蘿卜炒軟后加入適量開(kāi)水