有知道什么好的瘦身方法嗎 ？

健身還是有小訣竅的
，而且健身還需要正確的方法，才能更有利于更好的減脂，接下來(lái) ，我們從幾個(gè)方面來(lái)考慮。

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、飲食，減肥時(shí)不要盲目的戒掉東西 ，更不要什么都不要吃，平時(shí)如果減肥的話 ，可以適量的攝取碳水化合物