出現(xiàn)這些癥狀 ，可能是腦供血不足，多做這三個動作 ，大腦會更舒服

老年人一旦上了年紀(jì)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都趕不上年輕人了 ，如果不加留意，很容易出現(xiàn)腦供血不足 。比如說有時候突然起身，眼前一黑 ，感覺天旋地轉(zhuǎn)的，還伴有頭疼頭暈、失眠等情況，這些都是腦供血不足的癥狀表現(xiàn)。

大腦是人體最耗氧的器官，而我們每天攝入的80%氧氣都供給了大腦  。人在睡著的時候由于心率減慢
，需要更多的氧氣輸送給大腦 ，所以長時間熬夜可能會導(dǎo)致腦供血不足 ，腦供血不足會讓人產(chǎn)生疲憊感