秋天吃冬瓜不如吃它
，現(xiàn)在正當(dāng)季，營養(yǎng)豐富，不要錯(cuò)過了

秋天氣候干燥，天氣逐漸寒涼 
，開始換掉短衣短褲 ，穿上秋衣秋褲子
，這時(shí)候不能再吃寒涼的食物，需要吃一些祛寒的東西 。

秋天吃冬瓜，不如吃蓮藕，現(xiàn)在技術(shù)成熟，一年四季都可以吃蓮藕，味道也差不多，但是蓮藕是秋天成熟的，秋季吃蓮藕營養(yǎng)美味 ，還能除去體內(nèi)的寒氣，我們來看看蓮藕都有哪些做法 。

雞肉炒藕丁

食材：雞腿，蓮藕，姜，蒜，生抽