“秋天3碗湯 ，火氣全退光”，秋季干燥，記得多喝3道清補去燥湯

“不覺初秋夜?jié)u長，清風(fēng)習(xí)習(xí)重凄涼 
。”轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了初秋時節(jié)，溫度很快地降了下來
，天高風(fēng)燥，尤其是北方秋天最是干燥，很容易上火 ，這時候應(yīng)該多吃一些滋陰潤燥的食物
，最好是湯品，緩和秋天的肅殺之氣。

秋季養(yǎng)生在“潤燥”，初秋天高風(fēng)燥，建議多喝3道滋陰潤燥湯，清潤滋補去秋燥，身輕體健
，安穩(wěn)度過秋天!

一 、蘿卜煎蛋湯

蘿卜雖然其貌不揚，卻是老百姓餐桌上的家常菜 ，炒菜、燉湯、腌制 、涼拌·····每種做法都很經(jīng)典
，今天給大家分享一道蘿卜做的湯品  ，消食順氣 、生津止渴，老人小孩都愛吃。

1.準(zhǔn)備一根可愛的大白蘿卜，削去外皮后切成3段 ，先切成薄片，再改刀成細絲，小蔥兩根分開蔥白和蔥葉，都切成蔥花備用，生姜一小塊切成姜末 ，香菜兩根切成段。

2.炒鍋燒熱