秋天吃冬瓜不如吃它，現(xiàn)在正當(dāng)季，營(yíng)養(yǎng)豐富，不要錯(cuò)過了

秋天氣候干燥
 ，天氣逐漸寒涼，開始換掉短衣短褲
，穿上秋衣秋褲子，這時(shí)候不能再吃寒涼的食物，需要吃一些祛寒的東西 。

秋天吃冬瓜
，不如吃蓮藕
，現(xiàn)在技術(shù)成熟，一年四季都可以吃蓮藕，味道也差不多 ，但是蓮藕是秋天成熟的 ，秋季吃蓮藕營(yíng)養(yǎng)美味，還能除去體內(nèi)的寒氣 ，我們來看看蓮藕都有哪些做法 。

雞肉炒藕丁

食材 ：雞腿，蓮藕，姜，蒜 ，生抽，青紅椒，淀粉。

雞腿去骨切成丁 ，加入生抽，淀粉 ，姜蒜抓拌均勻，蓮藕去皮切丁
，鍋中熱油