吃莧菜的注意事項(xiàng)

莧菜是夏季經(jīng)常會(huì)吃到的一種蔬菜，莧菜炒出來(lái)的湯汁
，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，吃起來(lái)非常的鮮美。莧菜可炒可做湯，也可燙后涼拌，實(shí)屬佐餐佳品 。家庭一般多作炒食 ，你知道食用莧菜要注意什么？

1莧菜的挑選 ：在選購(gòu)的時(shí)候易選大葉完整無(wú)蟲(chóng)吞噬過(guò)的，葉片越嫩的越好。

2莧菜的清洗 ：用自來(lái)水不斷沖洗
，洗莧菜時(shí) ，千萬(wàn)注意不要把莧菜蒂摘掉
，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡莧菜，以防二次污染