吃莧菜的注意事項(xiàng)

莧菜是夏季經(jīng)常會(huì)吃到的一種蔬菜 ，莧菜炒出來(lái)的湯汁 ，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素 ，吃起來(lái)非常的鮮美 。莧菜可炒可做湯，也可燙后涼拌 ，實(shí)屬佐餐佳品  。家庭一般多作炒食 ，你知道食用莧菜要注意什么 ？

1莧菜的挑選：在選購(gòu)的時(shí)候易選大葉完整無(wú)蟲(chóng)吞噬過(guò)的
，葉片越嫩的越好。

2莧菜的清洗：用自來(lái)水不斷沖洗，洗莧菜時(shí)，千萬(wàn)注意不要把莧菜蒂摘掉，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡莧菜