吃莧菜的注意事項

莧菜是夏季經(jīng)常會吃到的一種蔬菜，莧菜炒出來的湯汁 ，含有豐富的營養(yǎng)元素，吃起來非常的鮮美。莧菜可炒可做湯
，也可燙后涼拌，實屬佐餐佳品。家庭一般多作炒食，你知道食用莧菜要注意什么
？

1莧菜的挑選 ：在選購的時候易選大葉完整無蟲吞噬過的，葉片越嫩的越好 。

2莧菜的清洗：用自來水不斷沖洗