緩解便秘 ，除了吃香蕉，還推薦哪些食物 ？

可能不少人都曾經(jīng)有過便秘的情況 ，因為這件事情聽起來不嚴(yán)重，所以就算是出現(xiàn)了便秘的問題 ，人們也可能不會特別在意