吃莧菜的注意事項

莧菜是夏季經常會吃到的一種蔬菜
 ，莧菜炒出來的湯汁，含有豐富的營養(yǎng)元素
，吃起來非常的鮮美。莧菜可炒可做湯，也可燙后涼拌，實屬佐餐佳品。家庭一般多作炒食
，你知道食用莧菜要注意什么 ？

1莧菜的挑選 ：在選購的時候易選大葉完整無蟲吞噬過的，葉片越嫩的越好。

2莧菜的清洗
：用自來水不斷沖洗，洗莧菜時