糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

糙米是什么，相信很多人都知道 
，它是稻谷脫去稻殼后完好的稻米籽粒，再加工后就成為我們常吃的大米
。生活中，糙米和大米都可以吃